Why + How
Geht durch den Körper, nutzt den Atem und zielt auf den Geist. Wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe finden, beginnt der Yoga.
Sich im Körper verorten
Where attention goes, energy flows
Wo verorten wir uns im Alltag – im Denken? Draussen in der Welt? Positioniere deine Aufmerksamkeit wie den blauen GPS-Punkt für ein, zwei Minuten in deine Fusssohlen, in die Rippen, an deine Nasen- oder Lungenflügel … Aha, da bin ich!
Coaching + Classes
Massgeschneidertes Einzelcoaching
Abwechslungsreiche Gruppenstunden
Gesponsertes Firmenyoga
Sommerhighlights: Yoga im Rieterpark oder auf dem Surfbrett
