SHAPE YOUR MIND YOGA für mehr Energie und das Lenken von Energie

Gruppenstunden

Shape your mind yoga – kalibriert Kopf und Körper

Einfach nur regelmässig üben, alles andere kommt von selbst.

Ob Trägheit oder Überdrehtheit, Schlafstörungen oder Kreuzschmerzen: Eine kontinuierliche Yogapraxis löst, festigt, energetisiert und transformiert.



Montags, 18.15–19.45

20.– Schnupperstunde
30.– in bar

Entspannt aufgespannt

ADC Yoga – Urban Yoga for Creatives

Atmen.
Atmen ist reine Energie. Ökologisch und kalorienarm.
Wer richtig atmet, konsumiert weniger und kann länger.

Dehnen.
Steif, unbeweglich? Uncool.
In die Körper- und Gehirnzellen reindehnen ist wie ein Trip ohne Drogen.

Chillen.
Ein Stündchen in die Ruhe. Darin liegt ja bekanntlich die Kraft.
Danach erfrischt back to business.



Dienstags, 17.30–18.45

Donation

ADC Galerie, Zentralstrasse 18, 8003 Zürich

Ruhe + Energie im Doppelpack

Sponsor your Yoga!

Lea von Brückner ist krankenkassenanerkannt. Beiträge zwischen 100.– und 500.– pro Jahr

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